Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de quinoa en grano
- 10 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- 100 g de manzana en trozos o gajos
- 100 g de pera en trozos o gajos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 927 kJ / 222 kcal
- Proteína
- 6.2 g
- Hidratos de carbono
- 36.72 g
- Gordura
- 5.57 g
- Fibra
- 6.08 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Crema de lentejas rojas
35 min
Puré de remolacha al vapor con pera y granada
1u.
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Helado cremoso de aguacate y yogur
5min
Puré de berenjena y tomate
20 dk
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Nenhuma avaliação
Ensalada de trigo tierno
20 dk
Papilla de harina tostada
25min
Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules
15min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 min