Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria

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Preparação 5min

Total 25min

2 raciones

Ingredientes

80 g de quinoa en grano
10 g de pasas sin semillas
250 g de agua
100 g de manzana en trozos o gajos
100 g de pera en trozos o gajos
50 g de zanahoria en trozos
1 cucharadita de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 6.2 g

Energia 927 kJ / 222 kcal

Gordura 5.57 g

Fibra 6.08 g

Hidratos de carbono 36.72 g

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