Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de agua
- 70 g de trigo tierno (precocido)
- 3 - 4 espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm
-
10
g de arándanos rojos deshidratados
ou 10 g de pasas sin semillas - 1 tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas
- 8 uvas en mitades, sin pepitas
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 798 kJ / 191 kcal
- Proteína
- 4.97 g
- Hidratos de carbono
- 29.63 g
- Gordura
- 5.79 g
- Fibra
- 4.35 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Sopita de arroz
20min
Espelta estilo risotto con verduras
1u.
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Crema de patata, lechuga y arroz
30 min
Crema de lentejas rojas
35min
Lentejas con arroz y manzana
2u. 35min
Salsa ligera de tomate
20min
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Potaje con garbanzos
35min
Caldo vegetal
35min