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Ensalada de trigo tierno
Preparação 10min
Total 20min
2 raciones
Ingredientes
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de agua500 g
-
de trigo tierno (precocido)70 g
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espárragos verdes cortados en rodajas de 1 cm3 - 4
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de arándanos rojos deshidratados10 g
-
tallo de apio (aprox. 40 g) cortado en rodajas1
-
uvas en mitades, sin pepitas8
-
de zumo de limón1 cucharadita
-
de aceite de oliva1 cucharada
Nutrição por 1 ración
Energia
191 kcal /
798 kJ
Proteína
4.97 g
Gordura
5.79 g
Hidratos de carbono
29.63 g
Fibra
4.35 g
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