Pasta con verduras y atún

Pasta con verduras y atún

4.1 45 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
1 ración

Ingredientes

  • de zanahoria cortada en dados pequeños
    25 g
  • de judías verdes frescas cortadas en dados pequeños
    30 g
  • de brócoli pequeños
    15 g
  • de guisantes (frescos o congelados)
    15 g
  • de agua
    250 g
  • de pasta corta seca (tiburones)
    60 g
  • de atún al natural (escurrido y desmenuzado)
    50 g
  • tomate pelado, sin pepitas y en dados pequeños
    ½
  • de aceite de oliva
    1 cucharadita

Nutrição por 1 ración

Energia 350 kcal / 1464 kJ
Proteína 22.66 g
Gordura 6.88 g
Hidratos de carbono 49.42 g
Fibra 6.83 g

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