
Dispositivos e acessórios
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
-
de queso manchego semicurado20 g
-
de jamón cocido100 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva20 g
-
de pan rallado1 cucharada
-
de champiñones en cuartos80 g
-
huevos2
-
de agua300 g
-
de ramilletes de coliflor pequeños40 g
-
de ramilletes de brócoli pequeños40 g
Nutrição por 1 ración
Energia
161 kcal /
672 kJ
Proteína
11.7 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
3.8 g
Fibra
1 g
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