Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

4.0 39 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • de queso manchego semicurado
    20 g
  • de jamón cocido
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de pan rallado
    1 cucharada
  • de champiñones en cuartos
    80 g
  • huevos
    2
  • de agua
    300 g
  • de ramilletes de coliflor pequeños
    40 g
  • de ramilletes de brócoli pequeños
    40 g

Nutrição por 1 ración

Energia 161 kcal / 672 kJ
Proteína 11.7 g
Gordura 11 g
Hidratos de carbono 3.8 g
Fibra 1 g

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