
Dispositivos e acessórios
Piano marinado em chá com legumes e arroz
Preparação 30min
Total 1h 40min
4 doses
Ingredientes
-
água mais 3 c. de sopa p/ misturar1500 g
-
açúcar100 g
-
sal mais 1 c. de chá p/ temperar30 g
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pimenta preta em grão1 c. sopa de
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folhas de louro3
-
chá preto2 saquetas de
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piano de porco1000 g
-
arroz basmati200 g
-
mistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)400 g
-
amido de milho3 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
1033.6 kcal /
4324.5 kJ
Proteína
45.3 g
Gordura
59.3 g
Hidratos de carbono
77.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
19 g
Sódio
3923.5 mg
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