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Lombos de pescada com molho Mournay
Preparação 10min
Total 55min
6 doses
Ingredientes
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lombos de pescada700 g
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limão só o sumo1
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queijo parmesão cortado em pedaços30 g
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água500 g
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cebola100 g
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cenoura100 g
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salsa2 pés de
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azeite30 g
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leite400 g
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farinha30 g
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mostarda1 c. chá de
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sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
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pimenta1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
238.6 kcal /
998.1 kJ
Proteína
25.9 g
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
11.9 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
3.1 g
Sódio
579.3 mg
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