
Dispositivos e acessórios
Esparguete de frutos do mar
Preparação 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
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salsa15 g
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água1200 g
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sal2 c. chá de
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esparguete320 g
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dente de alho1
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malagueta vermelha (opcional)1
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azeite mais 1 fio p/ envolver40 g
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tomate-cereja cortado em metades420 g
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miolo de camarão250 g
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miolo de mexilhão250 g
Nutrição por 1 dose
Energia
505.9 kcal /
2116.8 kJ
Proteína
27.5 g
Gordura
13.5 g
Hidratos de carbono
67.2 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2.1 g
Sódio
1721 mg
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Revista Fevereiro 2018
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