Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 236.5 kJ / 56.5 kcal
- Proteína
- 3.4 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 131.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20 min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Batatas-doces recheadas com peru
30 Min
Tortilhas
1h
Croquetes de pescada sem batata
40 min
Almôndegas de frango e ervas
35 Min
Crackers de sementes
35 Min
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
55min
Almôndegas de peru
40 min
Nuggets de peru
30 Min
Hambúrgueres de frango e parmesão
30 Min
Hambúrgueres de frango
1h