
Dispositivos e acessórios
Croquetes de frango e batata-doce
Preparação 30min
Total 1h 10min
36 unidades
Ingredientes
-
flocos de aveia175 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata-doce cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite30 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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peito de frango cortado em cubos250 g
-
molho de soja10 g
-
pimenta1 pitada de
-
queijo ricota cortado em pedaços150 g
-
ovos batidos2
-
Óleo q.b. p/ fritar
Nutrição por 1 unidade
Energia
56.5 kcal /
236.5 kJ
Proteína
3.4 g
Gordura
2.1 g
Hidratos de carbono
6 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
0.6 g
Sódio
131.1 mg
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