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Quesadillas de espinacas y alcachofas
Preparação 10min
Total 20min
4 raciones
Ingredientes
-
de aceite de oliva30 g
-
de alcachofas congeladas en cuartos200 g
-
de espinacas baby frescas150 g
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de sal2 pellizcos
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de pimienta molida2 pellizcos
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de leche30 g
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de queso cremoso150 g
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de mozzarella rallada150 g
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de queso parmesano rallado50 g
-
tortillas de trigo8
Nutrição por 1 ración
Energia
535 kcal /
2236 kJ
Proteína
21.56 g
Gordura
31 g
Hidratos de carbono
42.23 g
Fibra
11.38 g
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