Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g di acqua
- 170 g di broccoletti
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 260 g di ceci lessi in scatola scolati
- 20 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di crusca di avena
- 10 g di semi di girasole
- 5 g di semi di lino
- 5 g di semi di zucca
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutrição
- por 1 pezzo
- Energia
- 66 kcal / 276 kJ
- Proteína
- 3.7 g
- Gordura
- 1.9 g
- Hidratos de carbono
- 9.1 g
- Fibra
- 3.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
1h
Polpettine di ceci con crema di cavolo viola (per 2 persone)
35min
Falafel di lenticchie
12h 30min
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Burger di soia e lenticchie
45min
Burger leggero di verdure
45min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10min
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h