Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

4.5 41 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
10 unidades

Ingredientes

  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de azúcar
    30 g
  • de curry en polvo
    1 cucharada
  • de pimienta de Cayena molida
    1 - 2 pellizcos
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pechuga de pollo sin piel en filetes finos (en tiras de 1 cm y salpimentadas)
    800 g
  • de crème fraîche
    80 g
  • tortillas de trigo integral
    10
  • de rúcula
    50 g
  • de piña fresca en trozos
    2 rodajas
  • de cilantro fresco picado
    5 - 6 ramitas

Nutrição por 1 unidad

Energia 453 kcal / 1893 kJ
Proteína 21.45 g
Gordura 29 g
Hidratos de carbono 27.23 g
Fibra 0.58 g

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