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Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
Preparação 10min
Total 35min
10 unidades
Ingredientes
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de azúcar
-
1 cucharada de curry en polvo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
800 g de filete de pechuga de pollo sin piel en filetes finos (en tiras de 1 cm y salpimentadas)
-
80 g de crème fraîche
-
10 tortillas de trigo integral
-
50 g de rúcula
-
2 rodajas de piña fresca en trozos
-
5 - 6 ramitas cilantro fresco picado
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Proteína
21.45 g
Energia
1893 kJ /
453 kcal
Gordura
29 g
Fibra
0.58 g
Hidratos de carbono
27.23 g
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