Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 ramitas de cilantro fresco en trozos
- 150 g de puerro en trozos
- 120 g de apio en trozos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para servir)
- 2 cucharaditas de comino molido
- 1 ½ - 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas (al gusto)
- 2 cucharaditas de canela molida
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- 2 - 3 cucharadas de salsa harissa (al gusto)
- 500 g de agua
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 85 g de lentejas pardinas (puestas a remojo durante 30 minutos)
- 2 pastillas de caldo de pollo
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 10 g de zumo de limón
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (aprox. 400 g) en trozos de 2 cm
- 8 rebanadas de pan
- 200 g de yogur natural
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2868 kJ / 685 kcal
- Proteína
- 45 g
- Hidratos de carbono
- 69.2 g
- Gordura
- 28.8 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sódio
- 776.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Guiso de judías rojas con pollo y batata
45 min
Chili de carne con muffins de maíz
1 Std.
Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia
45 min
Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea
20min
Curry indio de verduras
50 min
Sopa harira de pollo
1 Std.
Sopa marroquí de lentejas rojas
30 min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Briouats de almendra con miel y sésamo
2h
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min
Sopa de pollo asiática
45 min
Lentejas al curry con pollo y manzana
40 min