Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas

3.7 6 avaliações

Preparação 5min

Total 1h 35min

4 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
330 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g
sal
2 c. chá de
robalos pequenos (900 g aprox.)
2
chalota
80 g
dentes de alho
2
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ regar
40 g
aneto só as folhas
15 g
vinagre
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1955.6 mg

Proteína 229.5 g

Energia 6411.2 kJ / 1532.3 kcal

Gordura 37.7 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 56.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2017 24 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cevada com ratatouille

40min

Milhos

50min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Nenhuma avaliação

Filete de garoupa à Portuguesa

40min

Polenta com cogumelos e espinafres

35min

Frango com brócolos e pimentos

35min

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1h 15min

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Arroz com salmão a vapor

30min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1h 30min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min