Dispositivos e acessórios
Salada de quinoa e legumes
Preparação 10min
Total 45min
16 doses
Ingredientes
-
azeite160 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
-
água700 g
-
sal1 c. chá de
-
quinoa170 g
-
quinoa preta170 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
-
pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
-
beringela cortada em cubos pequenos400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
159.4 mg
Proteína
4.3 g
Energia
852 kJ /
203.6 kcal
Gordura
11.7 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
21.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Família Aguiar
16 Receitas
Portugal
Portugal
Revista maio 2018
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Quinoa malandra de cogumelos
40min