Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 folhas de manjericão
- 1 pitada de orégãos
- 40 g azeite
- 700 g água
- 180 g feijão-verde redondo cortado ao meio
- ½ c. chá de sal
- 150 g quinoa
- 100 g tomate cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço às rodelas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Gordura
- 14.1 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.7 g
- Sódio
- 712.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 menit
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min
Salada de quinoa e favas
20min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.