Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

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Preparação 5min

Total 5min

1 ración

Ingredientes

2 orejones de albaricoque

2 higos secos, (consultar lista FACE)
1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
20 g de nueces peladas
1 cucharadita de pasas sin semillas

1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados
1 cucharadita de pipas de girasol
30 g de copos de mijo
10 g de miel
1 yogur natural (125 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 14.67 g

Energia 2245 kJ / 537 kcal

Gordura 23.04 g

Fibra 10.89 g

Hidratos de carbono 66.49 g

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