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Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
200 g di zucchine a pezzi
-
100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
12 fette di affettato di seitan al naturale
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di cipolla
-
200 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 pizzico di pepe macinato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
23.8 g
Energia
682 kJ /
163 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
8.4 g
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