Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso

4.5 2 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • 200 g di zucchine a pezzi
  • 100 g di formaggio vegano (tipo di riso)
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 12 fette di affettato di seitan al naturale
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di cipolla
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 100 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
    ½ cucchiaino dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 1 pizzico di pepe macinato

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Proteína 23.8 g
Energia 682 kJ / 163 kcal
Gordura 4 g
Fibra 3.4 g
Hidratos de carbono 8.4 g

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