Versões compatíveis
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g water
- 2 teentjes knoflook (ong. 5 g totaal)
- ¼ - ½ tl gemalen cayennepeper
- 50 g verse koriander
- 100 g verse babyspinazie
- 40 g olijfolie
- 1 tl zout
- 600 g witvisfilet (b.v. heilbot, schelvis, kabeljauw; 1 cm dik), ontveld, zonder graten
- 400 g aardappelen, nieuwe of vastkokende, in kleine stukken (1 cm)
- ¼ tl gemalen kurkuma
- 4 tl kikkererwtenbloem (ong. 15 g, zie tip)
- 1 tl suiker
- ½ tl vers gemalen peper, plus extra naar smaak
- 2 tl citroensap
- 200 g wortelen, in schijfjes (1 cm dik)
- 200 g broccoliroosjes, in stukken (3 cm)
- 250 g Griekse yoghurt
- verse koriander, plus extra als garnituur
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 1830 kJ / 437 kcal
- Proteína
- 36 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 5.9 g
Receitas alternativas
Rijst met groentemix
55 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25p
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Tajine van kip met honing en pruimen
40 Min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40 Min
Gemarineerde zalm met rabarbersaus
Nenhuma avaliação
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9h 15min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1h 5min
Russische rode bietensalade
1h 10min
Chowder met kip en maïs, broccoliterrines
1 Std. 25 Min
Mediterrane visschotel
1 godz. 30 min