Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

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Preparação 10min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 29 g

Energia 0 kJ / 573 kcal

Gordura 25 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 57 g

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