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Estofado de aguja de ternera con alcachofas
Preparação 10min
Total 1h
6 raciones
Ingredientes
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de cebolla en cuartos300 g
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva70 g
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de aguja de ternera (en trozos de aprox. 3 cm)800 g
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de harina1 cucharadita
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de vino tinto100 g
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de zanahorias en rodajas150 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de clavos enteros2
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de agua300 g
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alcachofas frescas sin hojas duras en mitades (aprox. 700 g)6
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limón (para frotar el corte de las alcachofas)½
Nutrição por 1 ración
Energia
330 kcal /
1380 kJ
Proteína
31.98 g
Gordura
2.98 g
Hidratos de carbono
8.78 g
Fibra
12.57 g
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