Marmitako

Marmitako

4.6 573 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones

Ingredientes

  • de aceite de oliva
    50 g
  • de pimiento verde en trozos
    100 g
  • de cebolla en trozos
    150 g
  • de tomate triturado en conserva
    100 g
  • dientes de ajo
    2
  • de pulpa de pimiento choricero
    2 cucharaditas
    2 cucharaditas de pimentón dulce
  • de patatas chascadas en trozos de 3-4 cm
    800 g
  • de agua
    400 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de bonito fresco (sin piel ni espinas, en dados 3 cm)
    300 g
  • de perejil fresco picado
    2 cucharadas

Nutrição por 1 ración

Energia 253 kcal / 1059 kJ
Proteína 15.92 g
Gordura 10.71 g
Hidratos de carbono 23.34 g
Fibra 3.23 g

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