
Dispositivos e acessórios
Marmitako
Preparação 10min
Total 40min
6 raciones
Ingredientes
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50 g de aceite de oliva
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100 g de pimiento verde en trozos
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150 g de cebolla en trozos
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100 g de tomate triturado en conserva
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2 dientes de ajo
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2 cucharaditas de pulpa de pimiento choricero
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800 g de patatas chascadas en trozos de 3-4 cm
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400 g de agua
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1 cucharadita de sal
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300 g de bonito fresco (sin piel ni espinas, en dados 3 cm)
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2 cucharadas de perejil fresco picado
Nutrição por 1 ración
Energia
253 kcal /
1059 kJ
Proteína
15.92 g
Gordura
10.71 g
Hidratos de carbono
23.34 g
Fibra
3.23 g