Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

4 stuks

Ingredientes

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Proteína 9 g

Energia 755 kJ / 180 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Burgertijd! 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Stevige linzenchili

50min

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Ninguna valoración

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

Ninguna valoración

Rode bietensalade op volkoren toast met halloumi

Ninguna valoración

Lamscurry met kikkererwten en boerenkool

16h 50min

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13h 30min

Ingelegde champignons

Ninguna valoración

Falafel met rode bieten hummus

20min

Havermoutrepen met kaas

45min

Vegan Aubergine Massaman Curry

50min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1h 15min

Indiase groentencurry

50min