Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 20min

4 stuks

Ingredientes

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Proteína 9 g

Energia 755 kJ / 180 kcal

Gordura 5 g

Fibra 8.1 g

Hidratos de carbono 20 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Burgertijd! 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 min

Rode kool cups met kip

25 min

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

No ratings

Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst

45 min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

No ratings

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 h 30 min

Linzenbrood

1 h 55 min

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 min

Groenteflan

1 h 35 min

Stevige linzenchili

50 min

Veggie regenboog pizza

No ratings

Amandelmelk

10 min