Falafel
TM6 TM5 TM31

Falafel

4.3 ( 63 avaliações )

Ingredientes

  • 35 g de garbanzos secos

Falafel

  • 15 g de hojas de cilantro, frescas
  • 20 g de hojas de perejil fresco
  • 115 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 200 g de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas
  • 2 cucharaditas de sal fina
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de comino en polvo

Salsa de ajonjolí tostado

  • 90 g de ajonjolí tostado
  • 40 g de aceite de oliva
  • 40 g de agua
  • ¼ cucharadita de sal fina

Para servir

  • 8 piezas de pan pita cortado por la mitad
  • hojas de lechuga las necesarias
  • jitomate bola en rebanadas

Nutrição
por 1 porción
Energia
383 kcal / 1608 kJ
Proteína
13 g
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
50 g
Fibra
11 g

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