
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g soja granulada
- 1000 g água quente
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros, mais q.b. picados p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 30 g molho inglês
- 200 g tomate em pedaços
- 1 folha de louro
- ½ c. chá de cominhos
-
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 2 cubos de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 520 g feijão encarnado cozido, escorrido
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 0 kJ / 189 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolonhesa de lentilhas
35min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa sem carne
45min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Estufado de tofu
30min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Soja à Florentina
50min
Nuggets de tofu
25min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min