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Chili com soja
Preparação 5min
Total 55min
6 doses
Ingredientes
-
soja granulada200 g
-
água quente1000 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
coentros mais q.b. picados p/ guarnecer15 g
-
azeite30 g
-
molho inglês30 g
-
tomate em pedaços200 g
-
folha de louro1
-
cominhos½ c. chá de
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão encarnado cozido escorrido520 g
Nutrição por 1 dose
Energia
189 kcal /
0 kJ
Proteína
12 g
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
16 g
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