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Chilli de cogumelos
Preparação 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
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cominhos em pó1 c. chá de
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sementes de coentros em pó1 c. chá de
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paprika fumada1 c. chá de
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piripíri em pó½ c. chá de
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azeite30 g
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dentes de alho2
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cogumelo castanho fresco cortado em quartos150 g
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cogumelo Portobello fresco cortado em quartos150 g
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cogumelo branco fresco cortado em quartos200 g
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tomate em pedaços400 g
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sal1 c. chá de
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feijão-encarnado cozido escorrido400 g
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leite de coco100 g
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lima (raspa e sumo)1
Nutrição por 1 dose
Energia
163 kcal /
679 kJ
Proteína
7 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
13 g
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Revista Fevereiro 2020
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