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Chilli de cogumelos
Preparação 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
sementes de coentros em pó1 c. chá de
-
paprika fumada1 c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
cogumelo castanho fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo Portobello fresco cortado em quartos150 g
-
cogumelo branco fresco cortado em quartos200 g
-
tomate em pedaços400 g
-
sal1 c. chá de
-
feijão-encarnado cozido escorrido400 g
-
leite de coco100 g
-
lima (raspa e sumo)1
Nutrição por 1 dose
Energia
163 kcal /
679 kJ
Proteína
7 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
13 g
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Portugal
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