Chou farci au haddock

Chou farci au haddock

3.9 11 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

600 g de filet de haddock coupé en 6 morceaux
300 g de lait demi-écrémé
1 chou vert et une grande quantité d'eau salée
6 c. à café bombée de moutarde à l'ancienne
150 g de gouda au cumin, coupé en fines lamelles
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1000 g d'eau
300 g de mélange de riz sauvage préalablement passé sous un filet d'eau froide
1 orange (opcional) non traitée
le jus d'un citron jaune

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Proteína 35.2 g

Energia 1637 kJ / 406 kcal

Gordura 9.8 g

Hidratos de carbono 43.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Autour du chou 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Gratin de fenouil

35min

Courgettes à la farce marine

1h 15min

Lapin à la citronnelle en papillote

1h 10min

Filet de sandre, polenta au maïs frais

1h 45min

Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles

1h

Effiloché de lapin et fèves au thym

1h 15min

Tartelettes printanières aux légumes

1h 10min

Filets de merlan en papillote de poireau

45min

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1h

Dariole de saumon fumé aux épinards frais

2h 15min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

1h 5min

Cotriade

1h