Hambúrgueres de peixe

Hambúrgueres de peixe

3.0 5 avaliação

Preparação 20min

Total 24h

24 unidades

Ingredientes

salsa
15 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
3
batata cortada em pedaços pequenos
600 g
leite
100 g
sal
1 c. chá de
atum em lata escorrido
450 g
450 g sobras de peixe cozido, escorrido
cebolinho picado
10 g
ovo
1
limão só a raspa
1
sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
15 g
farinha mais q.b. p/ envolver
15 g
pimenta
1 pitada de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 181.9 mg

Proteína 6.5 g

Energia 329.7 kJ / 78.8 kcal

Gordura 3.4 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 5.5 g

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