Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g salsa
- 35 g azeite mais q.b. p/ fritar
- 3 dentes de alho
- 600 g batata cortada em pedaços pequenos
- 100 g leite
- 1 c. chá de sal
-
450
g atum em lata escorrido
ou 450 g sobras de peixe cozido escorrido - 10 g cebolinho picado
- 1 ovo
- 1 limão só a raspa
- 15 g sumo de limão (0.5 unid. aprox.)
- 15 g farinha mais q.b. p/ envolver
- 1 pitada de pimenta
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 78.8 kcal / 329.7 kJ
- Proteína
- 6.5 g
- Gordura
- 3.4 g
- Hidratos de carbono
- 5.5 g
- Fibra
- 0.7 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 181.9 mg
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