Dispositivos e acessórios
Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Preparação 15min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingredientes
Crumble
-
50 g de avellanas tostadas
-
30 g de harina de repostería
-
80 g de copos de avena
-
30 g de azúcar de caña integral
-
40 g de aceite de coco
Quinoa
-
80 g de quinoa en grano
-
450 g de agua
-
1 palo de canela
-
6 - 8 tiras de piel de limón
-
1 cucharadita de azúcar de caña integral
-
1 pellizco de sal
Compota
-
200 g de agua
-
20 g de azúcar de caña integral
-
400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
-
1 pellizco de canela molida
Presentación
-
4 yogures griegos
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
16.4 g
Energia
2465.5 kJ /
589.8 kcal
Gordura
33.1 g
Fibra
5.9 g
Hidratos de carbono
56.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vida sana
88 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Pollo con leche de almendras
45 Min
Pudin de chía con chocolate
20 Min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Bebida de apio
5 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Porridge de quinoa al chocolate
20 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Muesli fresco
5 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min