Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 30min
4 raciones

Ingredientes

Crumble
  • de avellanas tostadas
    50 g
  • de harina de repostería
    30 g
  • de copos de avena
    80 g
  • de azúcar de caña integral
    30 g
  • de aceite de coco
    40 g
Quinoa
  • de copos de quinoa
    80 g
  • de agua
    450 g
  • palo de canela
    1
  • tiras de piel de limón
    6 - 8
  • de azúcar de caña integral
    1 cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
Compota
  • de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
    400 g
  • de azúcar de caña integral
    20 g
  • de agua
    200 g
  • de canela molida
    1 pellizco
Presentación
  • yogures griegos
    4

Nutrição por 1 ración

Energia 589.8 kcal / 2465.5 kJ
Proteína 16.4 g
Gordura 33.1 g
Hidratos de carbono 56.6 g
Fibra 5.9 g

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