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Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble
Preparação 15min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingredientes
Crumble
-
de avellanas tostadas50 g
-
de harina de repostería30 g
-
de copos de avena80 g
-
de azúcar de caña integral30 g
-
de aceite de coco40 g
Quinoa
-
de copos de quinoa80 g
-
de agua450 g
-
palo de canela1
-
tiras de piel de limón6 - 8
-
de azúcar de caña integral1 cucharadita
-
de sal1 pellizco
Compota
-
de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad400 g
-
de azúcar de caña integral20 g
-
de agua200 g
-
de canela molida1 pellizco
Presentación
-
yogures griegos4
Nutrição por 1 ración
Energia
589.8 kcal /
2465.5 kJ
Proteína
16.4 g
Gordura
33.1 g
Hidratos de carbono
56.6 g
Fibra
5.9 g
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