Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 30min
4 raciones

Ingredientes

Crumble
  • 50 g de avellanas tostadas
  • 30 g de harina de repostería
  • 80 g de copos de avena
  • 30 g de azúcar de caña integral
  • 40 g de aceite de coco
Quinoa
  • 80 g de quinoa en grano
  • 450 g de agua
  • 1 palo de canela
  • 6 - 8 tiras de piel de limón
  • 1 cucharadita de azúcar de caña integral
  • 1 pellizco de sal
Compota
  • 200 g de agua
  • 20 g de azúcar de caña integral
  • 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
  • 1 pellizco de canela molida
Presentación
  • 4 yogures griegos

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Proteína 16.4 g
Energia 2465.5 kJ / 589.8 kcal
Gordura 33.1 g
Fibra 5.9 g
Hidratos de carbono 56.6 g

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