Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1157.5 mg

Proteína 60 g

Energia 3177.8 kJ / 759.5 kcal

Gordura 7 g

Fibra 10.4 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 113 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sobras de ontem 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos

45min

Massa com lentilhas e salsicha

35min

Salada de legumes da primavera

50min

Salada de arroz e atum

1h

Gelado de kiwi e limão

15min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Salada de massa e grão

25min

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

40min

Massa da quinta

40min

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30min

Salada de arroz com camarão e legumes

30min

Arroz colorido

40min