Caril de pescada
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Caril de pescada

INGREDIENTES

  • 600 g filetes de pescada cortados em tiras largas
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 35 g azeite
  • 1 c. chá de caril em pó
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 150 g alho-francês cortado em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 5 g gengibre cortado em tiras finas
  • 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • ½ malagueta cortada em rodelas
  • 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
  • 400 g leite de coco

Nutrição
por 1 dose
Energia
1717 kJ / 411 kcal
Proteína
30 g
Hidratos de carbono
7 g
Gordura
29 g

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