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Medalhões de porco com manga

Medalhões de porco com manga
3.8 12 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
6 doses
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Ingredientes

  • manga cortada em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho
    150 g
  • malagueta vermelha (opcional) s/ sementes
    1
  • sumo de lima
    40 g
  • cebola roxa
    120 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de coentros
    2 c. sopa de
  • lombinho de porco cortado em 6 medalhões
    650 g
  • água
    500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 25 g
Energia 690 kJ / 166 kcal
Gordura 5 g
Fibra 10 g
Hidratos de carbono 5 g

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