Medalhões de porco com manga

Medalhões de porco com manga

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Preparação 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

manga cortada em pedaços
200 g
pimento vermelho
150 g
malagueta vermelha (opcional) s/ sementes
1
sumo de lima
40 g
cebola roxa
120 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de coentros
2 c. sopa de
lombinho de porco cortado em 6 medalhões
650 g
água
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 25 g

Energia 690 kJ / 166 kcal

Gordura 5 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 5 g

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