Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Proteína
- 1.6 g
- Hidratos de carbono
- 8.6 g
- Gordura
- 8.2 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sódio
- 379.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35 min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Manteiga vegan
2h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Queijo de amêndoa
6h 15 min
Hambúrgueres de tremoço
1 Std. 10 Min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Queijo de tremoço
2 Std. 20 Min
Seitan
50min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min