Versões compatíveis
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
- 800 g água
- 1 ¼ c. chá de sal
- 100 g bulgur
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 300 g acelga cortada em pedaços
- 150 g queijo ricota
- 6 ovos
- 100 g leite
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1160.3 kJ / 277.3 kcal
- Proteína
- 12.7 g
- Hidratos de carbono
- 19.8 g
- Gordura
- 17.1 g
- Gordura saturada
- 5.2 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 708.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Tarte de polenta e curgete
50 min
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Tabule com bulgur
30 min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Muffins de espinafres e feta
30 min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Risoto de beterraba
30 min