Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- Manteiga q.b. p/ untar
- 50 g queijo parmesão
- 400 g batata-doce cortada em pedaços
-
40
g cebolo (sping onion)
ou 40 g alho-francês - ½ malagueta (opcional)
- 6 ovos
- 120 g requeijão
- 180 g farinha integral mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 6 pés de tomilho-limão só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de abóbora
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 132 kcal / 553 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Fibra
- 2 g
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