Massa com frango no forno

Massa com frango no forno

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Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo parmesão
60 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo macarrão grande
350 g
ovos
4
natas
200 g
200 g natas de soja
azeite mais q.b. p/ untar
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
fatias de bacon cortadas em tiras finas
50 g
cogumelos frescos cortados em quartos
250 g
tomate seco cortado em tiras
70 g
peito de frango cortado em cubos pequenos
300 g
malagueta (opcional) cortada em rodelas
½
pimento cortado em tiras
100 g
espinafres
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 887.8 mg

Proteína 32.2 g

Energia 2714.5 kJ / 648.8 kcal

Gordura 30 g

Fibra 8.6 g

Gordura saturada 13 g

Hidratos de carbono 66.7 g

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