
Dispositivos e acessórios
Massa com frango no forno
Preparação 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão60 g
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo macarrão grande350 g
-
ovos4
-
natas200 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho2 dentes de
-
fatias de bacon cortadas em tiras finas50 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos250 g
-
tomate seco cortado em tiras70 g
-
peito de frango cortado em cubos pequenos300 g
-
malagueta (opcional) cortada em rodelas½
-
pimento cortado em tiras100 g
-
espinafres50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
648.8 kcal /
2714.5 kJ
Proteína
32.2 g
Gordura
30 g
Hidratos de carbono
66.7 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
13 g
Sódio
887.8 mg
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Revista Novembro 2017
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