
Dispositivos e acessórios
Massa com frango no forno
Preparação 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
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queijo parmesão60 g
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água1200 g
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sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo macarrão grande350 g
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ovos4
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natas200 g
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azeite mais q.b. p/ untar35 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho2 dentes de
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fatias de bacon cortadas em tiras finas50 g
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cogumelos frescos cortados em quartos250 g
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tomate seco cortado em tiras70 g
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peito de frango cortado em cubos pequenos300 g
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malagueta (opcional) cortada em rodelas½
-
pimento cortado em tiras100 g
-
espinafres50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
648.8 kcal /
2714.5 kJ
Proteína
32.2 g
Gordura
30 g
Hidratos de carbono
66.7 g
Fibra
8.6 g
Gordura saturada
13 g
Sódio
887.8 mg
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Revista Novembro 2017
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