Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 400 g de zanahorias en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate troceado en conserva
- 125 g de soja texturizada grueso medio
- 100 g de agua
- 90 g de tomate concentrado
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de mejorana seca
- 1 ½ cucharaditas de albahaca seca
- 2 pellizcos de canela molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 1053 kJ / 251 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 8 g
- Fibra
- 11.4 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Hamburguesas de mijo
55min
Goulash de soja con dumplings
1 Std. 25 Min
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min
Chile sin carne
1h
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 Std.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Curry de garbanzos y verduras
25 Min