Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Compota de pera
- 300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 20 g de azúcar
Porridge
- 600 g de leche
- 120 g de copos de avena
- 20 g de azúcar
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 749 kJ / 179 kcal
- Proteína
- 6.35 g
- Hidratos de carbono
- 27.44 g
- Gordura
- 4.9 g
- Fibra
- 3.14 g
Receitas alternativas
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Cookies de avena, plátano y cacao
1sa 45 dk
Porridge de avena y manzana
25min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Crema de avena con pera
10min
Pudin de semillas de chia
1hod. 15min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Porridge de melocotón
40min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Porridge de quinoa al chocolate
20min