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Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
Preparação 5min
Total 5min
6 raciones
Ingredientes
-
de lombarda en trozos de 5 cm (sin el tronco)350 g
-
de zanahorias en rodajas de 2 cm100 g
-
manzana Golden (sin piel ni pepitas) cortada en cuartos y cada cuarto por la mitad1
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
-
de nueces peladas40 g
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de pasas sin semillas40 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de vinagre de manzana20 g
-
de mostaza30 g
Nutrição por 1 ración
Energia
176 kcal /
737 kJ
Proteína
2.5 g
Gordura
13.4 g
Hidratos de carbono
11.5 g
Fibra
3.5 g
Gordura saturada
1.7 g
Sódio
391.8 mg
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