Frango tandori
TM6 TM5 TM31

Frango tandori

4.4 (118 avaliação )

Ingredientes

  • 400 g peito de frango
  • 1 c. chá de sal
  • 2 c. chá de Tabasco®
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 2 dentes de alho
  • 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
  • 120 g iogurte natural
  • 50 g polpa de tomate
  • ½ c. chá de cardamomo
  • ½ c. chá de gengibre em pó
  • 1 c. chá de caril em pó
  • Cebolinho picado q.b. p/ polvilhar

Nutrição
por 1 dose
Energia
967.3 kJ / 231.2 kcal
Proteína
24.2 g
Hidratos de carbono
5.3 g
Gordura
12.5 g
Gordura saturada
2.5 g
Fibra
1.1 g
Sódio
679.5 mg

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