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Boeuf bourguignon
Preparação 15min
Total 1h 45min
6 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços250 g
-
dentes de alho3
-
azeite20 g
-
bacon em cubos100 g
-
carne de vitela s/ nervos cortada em cubos800 g
-
vinho tinto250 g
-
água150 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folha de louro1
-
mistura de ervas aromáticas frescas atadas (tomilho, salsa e rosmaninho)10 g
-
cogumelos laminados200 g
-
amido de milho10 g
-
cenoura cortada em rodelas400 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 dose
Proteína
31 g
Energia
1451 kJ /
347 kcal
Gordura
20 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
6 g
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Revista novembro 2018
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