Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.3 60 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 35.1 g

Energia 1062 kJ / 254 kcal

Gordura 11.2 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 3.2 g

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