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Pato com espinafres salteados e romã

Pato com espinafres salteados e romã
4.3 12 avaliações
Preparação 15min
Total 45min
6 doses
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Ingredientes

Pato com laranja
  • peitos de pato c/ pele
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • laranjas (raspa e sumo)
    2
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    20 g
  • coentros
    10 g
  • mel
    2 c. sopa de
  • água
    500 g
Salteado de espinafres e romã
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • romã
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g
Energia 2209 kJ / 528 kcal
Gordura 47 g
Hidratos de carbono 11 g

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