Pato com espinafres salteados e romã
TM6 TM5 TM31

Pato com espinafres salteados e romã

4.9 (7 avaliações )

Ingredientes

Pato com laranja

  • 4 peitos de pato com pele
  • 1 c. chá de sal q.b.
  • 1 - 2 laranjas (sumo e raspa)
  • 2 dentes de alho
  • 20 g azeite
  • 10 g coentros
  • 2 c. sopa de mel q.b.
  • 500 g água

Salteado de espinafres e romã

  • 2 dentes de alho
  • 30 g azeite
  • 400 g espinafres descongelados
  • ½ c. chá de sal q.b.
  • 1 romã, só as sementes

Nutrição
por 1 dose
Energia
528 kcal
Proteína
15 g
Hidratos de carbono
11 g
Gordura
47 g

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