Pato com espinafres salteados e romã

Pato com espinafres salteados e romã

4.3 12 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Pato com laranja

peitos de pato c/ pele
4
sal
1 c. chá de
laranjas (raspa e sumo)
2
dentes de alho
2
azeite
20 g
coentros
10 g
mel
2 c. sopa de
água
500 g

Salteado de espinafres e romã

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
½ c. chá de
romã
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 15 g

Energia 2209 kJ / 528 kcal

Gordura 47 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Homens na cozinha 8 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min

Pudim de batata-doce e abóbora

1 h 10 min

Salmão com molho de cogumelos e batata

35 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30 min

Muffins de salmão e curgete

30 min

Omelete de camarão e coentros

35 min

Folhado de pato de Elvas

2 h

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40 min

Favas com coentros e ovos escalfados

1 h 5 min

Tomate recheado com pasta de frango

25 min

Coelho com ameixas e sultanas

3 h 50 min