Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

4.7 55 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 raciones

Ingredientes

  • de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
    400 g
  • aguacate en láminas
    1
  • de zumo de limón
    1 chorrito
  • de brotes de soja frescos
    100 g
  • de brotes de alfalfa
    50 g
  • de cebolla roja en cuartos
    200 g
  • de mostaza de Dijon
    20 g
  • de azúcar
    1 cucharadita
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    4 - 6 ramitas
  • de vinagre
    25 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de sal
    1 cucharadita

Nutrição por 1 ración

Energia 351 kcal / 1467.5 kJ
Proteína 10.3 g
Gordura 26.3 g
Hidratos de carbono 17.8 g
Fibra 10.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...