Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 493 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • 1200 g de agua
  • 350 g de arroz de grano largo
  • 300 g de ramilletes de brócoli
  • 2 aguacates maduros
  • 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Energia 498 kcal / 2081 kJ
Proteína 20.1 g
Gordura 15.7 g
Hidratos de carbono 69.1 g
Fibra 6.2 g

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