Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
Manteiga q.b. p/ untar
ou Margarina vegetal q.b. p/ untar - Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 120 g pão integral cortado em pedaços
- 200 g leite
- 3 claras de ovo
- Sal q.b.
- 100 g miolo de noz
- 550 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 6 dentes de alho
- 550 g tomate em pedaços
- 60 g azeite
- 3 gemas de ovo
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1680 kJ / 402 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Gordura
- 27 g
- Fibra
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Medalhões de quinoa
50 Min
Queques salgados
45 min
Almôndegas de noz
50 Min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Empadão de seitan
2 Std.
Seitan
50 Min
Pataniscas de grão-de-bico
15 min