Dispositivos e acessórios
Arroz de peru com legumes
Preparação 15min
Total 1h 30min
6 doses
Ingredientes
-
Azeite q.b. p/ untar e temperar
-
peito de peru cortado em pedaços500 g
-
molho de soja100 g
-
água1350 g
-
açúcar mascavado escuro45 g
-
gengibre10 g
-
dentes de alho2
-
amido de milho15 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
arroz integral300 g
-
cenoura baby200 g
-
brócolos só os floretes, cortados em lâminas150 g
-
couve kale150 g
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
26 g
Energia
1392 kJ /
333 kcal
Gordura
3 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
51 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bimby® nas 4 estações
78 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Arroz de vitela com legumes
50min
Penne com húmus e atum
30min
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
1h 40min
Peru estufado com feijão preto
35min
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1h 10min
Bifes de frango picantes com arroz de pimentos
1h
Tirinhas de porco salteadas com legumes
30min
Arroz de frango com ervilhas
45min
Fusilli com carne guisada
50min
Guisado de porco com grão
1h 45min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45min