
Dispositivos e acessórios
Idlis (Bizcochos de arroz al vapor)
Preparação 15min
Total 24h 45min
16 unidades
Ingredientes
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de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)100 g
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de semillas de fenogreco (opcional) (semillas de alholva)1 pellizco
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de agua450 g
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de sémola de trigo muy fina (semolina)50 g
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de arroz cocido basmati50 g
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de harina de arroz170 g
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de yogur natural50 g
Cocción de los idlis
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de levadura química en polvo1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
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de agua500 g
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de aceite para engrasar1 chorrito
Nutrição por 1 unidad
Energia
85 kcal /
358 kJ
Proteína
322.2 g
Gordura
0.9 g
Hidratos de carbono
16.1 g
Fibra
1.2 g
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