Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

Salade chaude de haricots verts et fruits de mer

4.0 6 avaliação

Preparação 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

300 g d'eau
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
300 g de crevettes crues, décortiquées
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
60 g d'oignon rouge coupé en deux
50 g de crème liquide entière
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 brins de persil frais équeutés
8 brins de ciboulette fraîche ciselés
25 g d'huile de sésame
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38.8 g

Energia 1422.2 kJ / 340 kcal

Gordura 15.8 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légumes & Co 65 Receitas
França

Também pode gostar...

Pâtes complètes aux crevettes

55min

Hareng mariné et radis roses

1h 15min

Salade d'automne au chou-fleur

1h 5min

Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées

45min

Légumes verts, menthe et œufs mollets

45min

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50min

Salade de primeurs au hareng fumé et cresson

45min

Salade de l'île de Ré

35min

Poireaux en vinaigrette de betterave

35min

Sardines en papillote, salade de haricots verts

1h 5min

Salade d'asperges aux œufs de caille, jambon et tomate confite

45min

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40min