
Versões compatíveis
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Mantequilla de eneldo
- 25 g de eneldo fresco
- ¼ - ¾ cdita de sal o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- 150 g de mantequilla sin sal suave, cortada en cubos
Pescado con chakalaka de vegetales
- 300 g de cebolla blanca en trozos
- 2 dientes de ajo pelados
- 20 g de aceite de oliva
- 1 - 2 cditas de hojuelas de chile seco o al gusto
- 1 cucharadita colmada de curry en polvo
- 1 cdita de paprika dulce
- 1 ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- sal to taste
- 300 g de zanahoria cortada en bastones (1 cm x 8 cm)
-
30
g de melaza
ou 30 g de azúcar mascabado - 1 cdita de mostaza
- 1 cda de salsa Inglesa
- mantequilla sin sal para engrasar
- 8 filete de pescado blanco, sin piel (aprox.100 g cada uno) (e.g. huachinango, robalo)
- pimienta negra molida al gusto
- 1 cda de ralladura de naranja
- 600 g de jitomate triturado, enlatado
- 50 g de agua
- 120 g de pimiento rojo cortada en cubos de 3 cm
- 500 g de alubias enlatadas drenadas
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 362 kcal / 1515 kJ
- Proteína
- 25 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Fibra
- 5 g
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