Dispositivos e acessórios
Fish with Mixed Pepper Couscous
Preparação 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
43 g
Energia
2054 kJ /
492 kcal
Gordura
10 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
57 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Basque Chicken
1h 10min
Pasta with Spicy Prawns and Ginger
25min
Chicken and Chickpea Tagine
1h 20min
Fish and Herb Parcel
35min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20min
Veracruz Fish
30min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1h
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Thai Steamed Salmon Parcels
45min
Peking Chicken
45min
Hake and Prawn Burger
15min