Dispositivos e acessórios
Fish with Mixed Pepper Couscous
Preparação 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
43 g
Energia
2054 kJ /
492 kcal
Gordura
10 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
57 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Chicken Provencale
1h
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1h 15min
Cassoulet with Duck and Extra Veg
1h
Balsamic Spelt Salad
20min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Moroccan Quorn with Bulgar Wheat
40min
Pearl Barley Risotto with Asparagus
1h 5min
Tortilla with Spanish Salsa
1h 10min
Asparagus and Pea Pasta
20min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps
30min
White Bean Salad
5min