Dispositivos e acessórios
Fish with Mixed Pepper Couscous
Preparação 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
4 red mullets, gutted, cleaned, (approx. 700-800 g) (see tip)cod fillets (approx. 700-800 g)2
-
harissa sauce (see tip)1 tsp
-
ras el hanout2 (see tip)2 tsp
-
lemon-salt paste (see tip)2 tsp
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
olive oil2 ½ Tbsp
-
red peppers quartered200 g
-
yellow peppers quartered250 g
-
green peppers quartered200 g
-
couscous250 g
-
water290 g
-
ground black pepper1 pinch
-
liquid fish stock250 g
-
red peppers cut in large pieces200 g
-
brown sugar¼ tsp
-
4 Tbsp fresh parsley leaves, choppedfresh coriander leaf chopped4 Tbsp
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
43 g
Energia
2054 kJ /
492 kcal
Gordura
10 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
57 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
moroccan adventure
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55min
Seafood Rice
1h 15min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1h
Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta
35min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1h 50min
Pasta with Prawns, Courgettes and Lemon
30min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13h 25min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min